Frühjahrsmüdigkeit vertreiben

Title: Frühjahrsmüdigkeit vertreiben Category: ROOT Clicks: 0 Listing added: Dec 20, 2011 PageRank: 0/10 Comments: 0

Tägliche Spaziergänge an der frischen Luft sind ideal, um die Frühjahrsmüdigkeit zu vertreiben - vor allem, wenn die Sonne scheint. Das Sonnenlicht senkt das stimmungsdämpfende Melatonin und beschleunigt die Serotoninausschüttung. Die Sonnenbrille sollte man dabei jedoch möglichst selten aufsetzen. Der Grund: Die UV-Strahlung kann auf das "Hormonchaos" im Gehirn nur dann Einfluss nehmen, wenn die Sonnenstrahlen direkt auf die Netzhaut des Auges treffen.

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