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Tägliche Spaziergänge an der frischen Luft sind ideal, um die Frühjahrsmüdigkeit zu vertreiben - vor allem, wenn die Sonne scheint. Das Sonnenlicht senkt das stimmungsdämpfende Melatonin und beschleunigt die Serotoninausschüttung. Die Sonnenbrille sollte man dabei jedoch möglichst selten aufsetzen. Der Grund: Die UV-Strahlung kann auf das "Hormonchaos" im Gehirn nur dann Einfluss nehmen, wenn die Sonnenstrahlen direkt auf die Netzhaut des Auges treffen.
http://www.gesundblog.info/gesund-news/eine-saure-basen-kur-kann-der-fruhjahrsmudigkeit-entgegenwirken.html
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